Nếu chị em phụ nữ nào đang có ý định hoặc trong quá trình giảm béo thì không thể bỏ qua 5 sự thật về chế độ ăn uống dinh dưỡng để có một “chiến thuật” giảm béo thông minh. Cùng Huonglee Corset khám phá nhé!

Gỉam béo và Đồ ăn lành mạnh không có nghĩa là ăn càng nhiều càng tốt

Ăn quá nhiều bữa, với khẩu phần ăn quá nhiều rất dễ dẫn đến việc ăn quá mức mà bạn không thể nhận ra. Và ngay cả những đồ ăn lành mạnh nhất đi chăng nữa cũng có thể dẫn đến việc tăng cân mất kiểm soát nếu bạn nạp quá nhiều năng lượng mỗi ngày. Vì thế, chị em phụ nữ nên có một chế độ ăn lành mạnh, đừng quá chủ quan với các thực phẩm lành mạnh như rau củ hay hoa quả,… để quá trình giảm béo diễn ra thành công và không đi vào ngõ cụt nếu như không biết lý do vì sao ăn uống thực phẩm ít chất béo nhưng vẫn béo hay không có tiến triển thì chắc chắn đây là lý do vì sao ăn kiêng mai mà không giảm vì nạp quá nhiều đồ ăn lành mạnh.

Gỉam béo và Đồ ăn lành mạnh không có nghĩa là ăn càng nhiều càng tốt

Hãy nghĩ về quá trình giảm béo, chứ đừng vội nghĩ về đích đến

Chế độ ăn lành mạnh là một cuộc hành trình dài hơi, vì vậy có được một kế hoạch là điều rất quan trọng để có thể vượt qua những chướng ngại vật mà bạn vấp phải trên đường nếu bạn rót lỡ hôm nay ăn hơi nhiều thì đừng vội bỏ cuộc hãy cứ đừng lo lắng và lên lại lịch ăn uống hợp lý.

Hãy nghĩ về quá trình giảm béo, chứ đừng vội nghĩ về đích đến

Giảm béo cần Lên kế hoạch cụ thể 

Nếu bạn có một kế hoạch cụ thể cho việc ăn uống thì mọi chuyện sẽ khác, bạn có thể hạn chế được số lần ăn và cũng như lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể. Bất kỳ việc gì nếu muốn làm suông sẻ và thành công, bạn đều cần một kế hoạch cụ thể và thiết thực, vì thế đừng chủ quan với việc giảm béo của mình nhé.

Nên ăn nhiều hơn đồ ăn có nguồn gốc thực vật

Một thực đơn tự nhiên chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất giúp bạn duy trì năng lượng, đường huyết và các chất béo bão hoà cho cơ thể. Rất cần thiết cho quá trình giảm mỡ, giảm béo

Nên ăn nhiều hơn đồ ăn có nguồn gốc thực vật

Ăn Carb tốt để giảm béo, chứ không phải low-carb

Chế độ ăn low-carb rất khó theo đuổi lâu dài, vì thể ăn carb tốt sẽ tốt hơn là việc cắt bỏ nó ra khỏi thực đơn, dù sao thì cơ thể của bạn cần carb để cung cấp cho não bộ và cơ thể hoạt đông. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều loại carb khác nhau. Như Huonglee Corset được biết, Carb trong soda hay bánh quy khác với carb có trong đậu hay gạo lức. Ăn những loại carb lành mạnh có trong đậu, gạo lứt, trái cây, rau củ giúp bạn duy trì một sức khoẻ tốt, cường tráng hơn mà vẫn giảm béo hiệu quả.

Ăn Carb tốt để giảm béo, chứ không phải low-carb

Nếu như các mẹ quá khó khăn với chế độ dinh dưỡng khắc nghiệt này, thì hãy thử trải nghiệm với phương pháp giảm béo hiệu quả với gen nịt bụng giảm béo từ Huonglee Corset. Với chiếc gen này, mỗi ngày mang khoảng 5-6h mỗi ngày và chờ 1 tháng để xem hiệu quả thần kỳ của nó nhé. 

Để trải nghiệm miễn phí, chị em có thể đến Hệ thống phân phối gen nịt bụng chính hãng Huonglee Corset

Huonglee Corset hiện có 4 trung tâm chi nhánh tại TP HCM, Hà Nội. Nhờ nhiều chính sách và ưu đãi phục vụ khách hàng, doanh nghiệp đạt lượng khách hàng trung bình lên đến một triệu khách mỗi năm.

HỆ THỐNG CHI NHÁNH HUONGLEE CORSET

HÀ NỘI

– 218 Hàng Bông, Q. Hoàn Kiếm

– Tầng 2 TTTM IPH, 241 Xuân Thủy, Q. Cầu Giấy 

HỒ CHÍ MINH

– 470 Nguyễn Đình Chiểu, P. 4, Q. 3

– 457 Quang Trung, P.10, Q. Gò Vấp


One thought on “Nạp ngay 5 sự thật về dinh dưỡng khi bạn đang có ý định giảm béo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1
Tư vấn nhanh qua Facebook