Đánh giá bài viết

Mùa hè chính là thời điểm các bạn gái luôn gấp rút dùng những biện pháp để lấy lại vòng eo con kiến nhanh nhất có thể. Chỉ cần chăm uống 5 loại nước ép dưới đây bạn sẽ vừa có vòng eo con kiến lại đẹp da trong mùa hè này.

Nước ép từ dứa

Nước ép dứa được cho là một phương thuốc tuyệt vời để làm giảm mỡ bụng. Có một loại enzyme quan trọng gọi là bromelain có trong nước ép của dứa giúp chuyển hóa protein và đốt cháy mữ thừa dạ dày. Hơn nữa, bromelain hoạt động cùng với các enzyme khác như lipase để tiêu hóa chất béo và ngăn chặn được sự thèm ăn của bạn. Ngoài ra dứa nhiều chất xơ và mùi vị hơi chua nên việc ăn dứa thường xuyên sẽ gây ra tình trạng đau rát lưỡi, xót môi, chính vì vậy hãy “biến tấu” loại thực phẩm này thành một loại nước ép vừa giúp giải khát vừa giúp dễ hấp thu vào cơ thể chính vì thế nước ép dứa là sự lựa chọn không thể thiếu trong vấn đề giảm cân của các chị em phụ nữ.

Nước ép từ quả bí đao

Trong bí đao có chứa nhiều hợp chất hyterin – caperic giúp ngăn cản được lượng đường chuyển hóa thành mỡ và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó trong bí đao chứa khá ít calories nên bạn có thể uống nước ép bí đao thường xuyên thay cho nước lọc. Nước ép bí đao không chỉ đánh tan mỡ bụng mà còn có tính hành giúp thanh lọc cơ thể, mát gan và làm đẹp da. Đối với mỗi lần uống, bạn chia ra các cốc khoảng 200ml – 300ml và uống hết. Duy trì đều đặn cứ cách 2 – 3 tiếng thì uống một cốc nước ép bí đao như vậy, thực hiện đều đặn trong 10 ngày để cân nặng nhanh chóng trở về như ý muốn. Đặc biệt, nước ép bí đao phát huy công dụng tốt nhất khi uống vào buổi sáng.

Nước ép mướp đắng

Đây có lẽ là loại nước ép khó uống nhất nhưng trong mướp đắng có chứa hàm lượng vitamin C đứng đầu bảng trong các loại rau, dưa, bí,… Uống nước ép mướp đắng thường xuyên sẽ kích thích gan tiết ra dịch mật cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất béo. Hơn nữa, mướp đắng rất ít calo phù hợp cho những người muốn giảm cân. Để có thể dễ uống thì bạn có thể thêm chút mật ong hoặc nước cốt chanh vào uống cùng.

Nước ép cà rốt

Đây chính là loại nước ép phổ biến và được nhiều dùng nhất hiện nay. Nước ép cà rốt được biết đến làm tăng bài tiết mạt giúp đốt cháy chất béo, chính vì vậy giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Đặc biệt chất xơ trong cà rốt giúp cải thiện đáng kẻ đường tiêu hóa, giảm mỡ bụng và mỡ bùi một cách hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn. Chính vì vậy bạn hãy cố gắng uống nước cà rốt mỗi ngày nhé. Một chú ý khác giành cho bạn đó là hãy chọn những củ cà rốt màu sắc tươi sáng, mịn và cỡ trung bình vì đó là những củ cà rốt ngon và tươi.

Nước ép từ nho

Có nhiêu nghiên cứu cho rằng, một cóc nước ép nho nhỏ sẽ giúp bạn được ngủ ngon và đốt cháy mỡ thừa, chất béo vô cùng hiệu quả. Trong nho có chất chống oxy hóa sẽ giúp chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu và đốt chát được calo.

Đọc thêm: Cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *