Đánh giá bài viết

Nếu như bạn không có nhiều thời gian trong việc tập luyện để có vòng eo thon gọn như các siêu mẫu thì bạn có thể tham khảo những tips dưới đây cùng Huonglee nhé.

Là phụ nữ ai cũng quan tâm tới việc số đo vòng 2 của mình phải thật chuẩn để có thể lên đồ đẹp và tôn lên những đường cong khác trên cơ thể. Có nhiều người chọn việc tập luyện để thu gọn vòng 2, một số khác thì có thể tìm đến phương pháp quần gen bụng định hình để làm săn chắc vòng eo. Vậy đối với những bạn thuộc “hội lười” thì việc vận động không được khả thi cho lắm. Thay vào đó bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.

Hãy uống đủ nước

Một công việc rất đơn giản nhưng nó lại đem lại hiệu quả không thể nào ngờ tới. Trong khi nhiều loại đồ uống có thể làm tăng kích thước vòng eo của bạn thì nước lọc lại có tác dụng ngược lại. Nếu như bạn uống đủ nước, cơ thể của bạn sẽ được cung cáp một lượng ẩm vừa đủ, giúp bạn giảm sự thèm ăn đồ ngọt và giúp bạn cảm thấy no hơn. Cũng chính vì thế mà bạn sẽ không ăn vặt vô tội vạ nữa. Nếu như bạn cảm thấy nước lọc quá nhàm chán thì bạn có thể đổi sang các loại nước khác như nước trái cây cam, dâu, chanh khi đó không những hiệu quả giảm mỡ bụng được rõ ràng hơn mà làn da của bạn cũng tươi sáng rạng rỡ hơn nhiều.

Hãy thêm những loại gia vị cần thiết

Các loại gia vị như bạc hà hay gừng sẽ giúp bjan tiêu hóa thức ăn một cách nhanh hơn nghĩa là bụng của bạn sẽ được nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Ngoài ra, bạc hà còn có thể làm giảm chuột rút, gừng giúp ngăn buồn nôn và tiêu viêm, còn thì là lại là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên tuyệt vời nhằm ngăn chặn tình trạng giữ nước của cơ thể.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Đây chính là liều thuốc thần kỳ giúp làm phẳng bụng của bạn một cách nhanh chóng. Bởi trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, đặc biệt là những loại có nhiều chất xơ hòa tan đã được chứng minh là giúp làm giảm mỡ thừa vùng bụng của bạn. Bên cạnh đó các loại thực phẩm này cũng thúc đẩy quá trình tiêu hóa của bạn, cung cấp nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe và giúp cân nặng tổng thể giảm đi.

 

Ngậm miệng khi nhai

Đây không phải là tip để bạn trông lịch sự hơn khi ăn uống đâu nhé, mà đâ chin là cách để bạn không để không khí vào trong bụng quá nhiều. Việc nhai trong khi miệng vẫn mở có thể khiến bạn đưa vào cơ thể nhiều không khí hơn, làm bụng của bạn dễ bị đầy hơi và to ra.

Sử dụng quần gen bụng định hình

Đây đang là một trong những phương pháp giảm cân hot nhất hiện nay và được nhiều bạn sử dụng. Đối với những bạn thuộc hội lười thì đây chính là 1 phương pháp vô cùng hiệu quả. Cách sử dụng rất đơn giản khi bạn chỉ cần mặc quần gen bụng định hình tron vòng từ 4-6 tiếng một ngày và duy trì từ 4 đến 6 tháng để có thể thấy được hiệu quả rõ rệt. Đây cũng là sản phẩm rất phù hợp với những bạn làm văn phòng vì trong thời gian làm việc mà bạn vẫn có thể thu gọn vòng eo của mình. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này ở Huonglee với chất lượng chuẩn Châu Âu và giá thành hợp lý. Ngoài ra bạn sẽ được nhân viên bên mình tư vấn một cách tận tình để chọn được cho mình một sản phẩm phù hợp với bản thân.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *