Quên ngay khuôn mặt Oline, kết thân với năm bí quyết giảm béo mặt thôi nào!
Đánh giá bài viết

Để sở hữu một gương mặt thon gọn đáng mơ ước bỏ, cùng Huonglee Corset túi ngay 5 bí quyết giảm béo mặt siêu đơn giản và dễ áp dụng này. 

Uống đủ nước

Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm bớt được khẩu phần ăn, từ đó góp phần vào công cuộc “thu gọn” gương mặt hiệu quả. Đồng thời, uống nước còn có tác dụng làm tăng sự trao đổi chất và tăng lượng calo được đốt cháy trong ngày. Ngoài ra, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng tích nước, mặt sung phù và xuất hiện bọng măt. Mỗi ngày 2 lít luôn được xem là “thuốc tiên tự nhiên” của các chị em béo mặt.

Uống nhiều nước để giảm béo mặt
Uống nhiều được để giảm béo mặt

Ngủ đủ giấc.

Việc thiếu ngủ và liên tục bị căng thẳng là yếu tố khiến béo mặt và làn da chảy xệ, xấu xí. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn mang đến cho bạn một khuôn mặt thon gọn, rạng ngời đầy sức sống. Các cô gái chàng trai không nên thức khuya quá 11h, thời gian đấy là thời gian thích hợp và tốt nhất của cơ thể thư giãn và sản sinh ra các tế bào mới nuôi dưỡng cơ thể, ngoài ra thức khuya thường xuyên có thể dẫn đến các bệnh stress, nổi mụn, về lâu dài nuôi dưỡng nguy cơ ung thư tiềm tàng. Cùng Huonglee Ngủ đủ giấc để mặt thon gọn và có sức khỏe tốt nhé.

Ngủ đủ giấc để giảm béo mặt

Massage mặt.

Massage là phương pháp tác động trực tiếp lên vùng da mặt nên có thể làm lớp mỡ dưới da mặt tiêu biến cực nhanh. Mỗi ngày chị em nên thư giãn massage mặt 15 phút để cơ mặt được hoạt động nhịp nhàng, giảm mỡ mặt hiệu quả. Khi massage các chị em nên sử dụng thêm một ít tinh dầu tư nhiên như tinh dầu sả, tinh dầu tràm,…. Để da mặt căng mịn, không hình thành nếp nhăn, lấy lại tuổi thanh xuân đặc biệt phù hợp với cơ mặt chị em sau khi sinh.

Massage mặt thường xuyên để giảm béo mặt

Hạn chế đồ ăn nhiều muối.

Muối có khả năng giữ các chất lỏng trong cơ thể lâu nhất. Do đó việc tiêu thụ lượng thức ăn chứa nhiều muối cũng chính là tác nhân và là nguyên nhân gây nên tình trạng béo mặt phổ biến hiện nay. Ví dụ như: đồ ăn nhanh, thức uống đóng hộp. Đặc biệt, theo nghiên cứu Việt Nam là một trong những quốc gia đứng đầu về tiêu thụ đồ ăn nhanh và văn hóa ăn mặn. Vì thế từ bây giờ, hãy cắt giảm dần thực phẩm thức ăn nhanh, giảm lượng muối trong chế biến để mong có một ngày có khuôn mặt V line thôi nào.

Hạn chế ăn nhiều muối để giảm béo mặt

Các bài tập cơ giảm béo mặt

Để cơ mặt được “vận động” là một trong những phương pháp giảm béo mặt được nhiều người thực hiện nhất. Đồng thời đây cũng là liệu pháp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da cằm chảy xệ. Các bài tập khá phổ biến như phồng má và đẩy không khó từ má phải sang má trái. Hoặc mỉm cười trong khi nghiến răng và giữ như vậy trong một vài giây. Thực hiện thường xuyên mỗi ngày với các bài tập trên, bảo đảm chị em phụ nữ sẽ xua tan nhanh khuôn mặt nọng ngày nào.

Học lỏm các bài tập cơ mặt để giảm béo mặt hiệu quả

Trên đây là năm bí quyết để giảm béo mặt hiệu quả cho ngày Tết sắp tới, Huonglee Corset chúc bạn có một khuôn mặt mới đáng mong đợi rạng ngời đón Tết. Thực hiện ngay thôi nào.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *