Có thể bạn đã biết nhiều đến chế độ ăn uống lành mạnh khoa học và chế độ tập luyện hàng ngày để có 1 thân hình chữ S cân đối, hoàn hảo, nhưng có lẽ bạn chưa biết đến chế độ ăn theo từng nhóm máu mà được chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng. Đây là 1 chế độ ăn hòa hợp giữa bữa ăn và lối sống sinh hoạt hàng ngày phù hợp theo từng nhóm máu của mỗi người để giúp các nàng có 1 body hot girl đẹp chuẩn như .Cùng huonglee corset tìm hiểu nhé!

Chế độ ăn với nàng có nhóm máu AB

Đây là nhóm máu thường được gọi là nhóm chiến binh, bởi những người thuộc nhóm máu này thường có thân hình mảnh khảnh, chân dài. Nhưng cơ thể của những người này sẽ bắt đầu tăng cân trở lại vào độ tuổi trên 40. Người thuộc nhóm máu AB có thể gặp phải các rối loạn trong vấn đề sinh sản và dễ mắc phải căn bệnh tiểu đường hơn các nhóm máu khác.
Do đó, nếu bạn thuộc nhóm máu này thì hạn chế ăn các loại thịt và đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh ngoài đường phố như bánh mì. Thay vào đó, bạn nên áp dụng chế độ ăn với các loại cá và thực phẩm giàu protein như đậu hũ, … Kết hợp với việc tập luyện đều đặn mỗi ngày như đi bộ, bơi, tập gym, tập yoga để có một cơ thể săn chắc, tạo dáng số đo 3 vòng chuẩn đẹp hơn.

Chế độ ăn với người có nhóm máu B

Trái với những người thuộc nhóm máu AB, thì nhóm máu B thường là những người có thân hình đầy đặn hơn, và cũng dễ mắc bệnh tiểu đường khi bước vào giai đoạn tuổi trung niên. Và vì thế, cân nặng cũng theo đó mà thay đổi thất thường.
Để sở hữu 1 body thon gọn, quyến rũ hơn, thì những nàng thuộc nhóm máu này nên ăn các loại thực phẩm chứa protein nạc như thịt gà, trứng và cá, và hạn chế hoặc loại bỏ bánh mì trắng cũng như các loại mì được chế biến sẵn. Cũng giống nhóm máu AB, thì nàng cũng cần kiên trì tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, nhẹ nhàng để giúp quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng được nhanh chóng hơn.

Chế độ ăn với người nhóm máu A

Đây là những người hầu như rất khỏe mạnh và linh hoạt, nhanh nhẹn, với chiều cao trung bình cũng như chỉ số cân nặng thấp.
Những người thuộc nhóm máu này thì hay gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa nhưng lại rất sống thọ. Họ chỉ cần tập trung vào duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh là đã có thể bảo vệ sức khỏe cho bản thân rất tốt.
Nếu muốn sở hữu body đẹp hơn như mơ, thì những người thuộc nhóm máu này nên bổ sung nhiều cá trắng, gạo, mì, rau củ quả và trái cây tươi sạch. Ngoài ra, cần hạn chế ăn quá nhiều thịt đỏ.
Việc thường xuyên luyện tập các động tác yoga nhịp nhàng, nhẹ nhàng là điều tuyệt vời để những cô nàng nhóm máu A duy trì vóc dáng đẹp, hoàn hảo.

Chế độ dinh dưỡng cho người nhóm máu O

Giống với những người thuộc nhóm máu AB, thì người thuộc nhóm máu O cũng thường sở hữu thân hình cao và mảnh khảnh, với đường quai hàm sắc nét. Tuy nhiên, họ lại dễ mắc phải các vấn đề về đường huyết và dị ứng nhiều hơn.
Để có một sức khỏe tốt và sở hữu thân hình đồng hồ cát thì chị em thuộc nhóm máu O nên sử dụng chế độ ăn bao gồm thịt gà, thịt đỏ, với nhiều rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, rau bina, …

Tuy nhiên đậu lăng và đậu thận cần được loại bỏ trong chế độ ăn của người có nhóm máu O này vì nó có khả năng ngăn chặn sự sản sinh ra insulin.
Cũng giống như các nhóm máu trên, thì những nàng thuộc nhóm máu O cần sắp xếp thời gian để có những bài tập thể dục hợp lý ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì vóc dáng cân đối, hấp dẫn và quyến rũ. Bên cạnh đó, việc sử dụng gen nịt bụng giảm eo, định hình vóc dáng dành cho những người bận rộn, tích nhiều mỡ bụng cũng là 1 gợi ý thông minh cho các nàng.

Xem Thêm: Muốn có vòng 2 hoàn hảo, hãy tránh xa những thứ này

Trên đây là chế độ ăn dinh dưỡng cơ bạn được gợi ý theo từng nhóm máu đã được chuyên gia Peter A’Adamo nghiên cứu. Hi vọng bài viết này hữu ích cho bạn và để bạn thực hiện theo cho bạn có 1 body khỏe mạnh, săn chắc và đẹp chuẩn hotgirl.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1
Tư vấn nhanh qua Facebook